Nu är börjar våren övergå till sommar. En massa semester att se framemot. Sofie som tar studenten. Sol&bad. Glass.

Om en vecka befinner sig Olof och jag på Santorini för lite sol och bad. Känns inte helt fel.

I söndags bjöd Pernilla på supergoda morotsfrallor. Jag tänker absolut försöka mig på att baka dom. Det kluriga är att degen gärna ska arbetas i maskin i 10-15 minuter. Jag har ingen maskin = ganska trötta armar efter det.



Receptet kommer från kryddburken.

Idag har jag bara jobbat halvdag, eftersom vi hade nätverksträff med hälsoinspiratörerna på eftermiddagen.

Så idag har jag testat bollybeat eller bollywood-dance som är träningsform inspirerad av bollywoodfilmernas dansnummer.
Kanske inte riktigt min grej, då jag är lite av en stel pinne och inte gillar liknande träningsformer som typ afrodans.
Men det var ändå ganska roligt, dock inte så jobbigt.


Hehe, såg kanske inte riktigt ut så här när vi körde våran grej...



Sen körde vi RPM också vilket är en spinningklass från Les Mills. Jobbigt jobbigt.
Men peppande!

Jag försöker mig ibland på ett projekt som heter ett foto i timmen. Det innebär att man under en hel dag ska ta ett kort varje timme på det man gör. Ganska svårt faktiskt!



09:00
Vaknar. Ligger kvar i sängen, surfar på mobilen och läser lite.


10:00
God morgon. Dags för frukost.


11:00
Kommer på att jag ska ut och springa. Springer 1mil för första gången någonsin!


12:00  Springer. Men här fick ni en bild när jag var på väg hem igen.


13:00  Laddar med mat. Spagetti & köttfärssås.


14:00
Gör mig i ordning för en sväng på stan


15:00
Träffar syster-yster för en mjukglass. Gottigott!


16:00
Vi sitter på rådhustrappan i solen och njuter.

Kvällen blev det sen inga kort på. Men amanda och martin kom över. Vi år god sushi och började planera sommarens happening. Vandring på norgesfjälltoppar. Hoppas på mycket fina vyer där.

I fredags sprang jag en mil för första gången! Så jäkla nöjd!
Hade först tänkt springa 5 km, men när spåret delade sig och jag såg 10 km skylten tänkte jag - äh vad fasen.
Sen var det bara att springa på. Jättefin natur och härligt väder.

Och det gick förvånansvärt bra. Spåret var väldigt plant så inte en massa jobbiga backar att kämpa med. När jag passerade 6 km (som är det längsta jag sprungit tidigare) så sträckte jag en liten näve i luften. Hahah! Yes, va jag är bra.
Men när det bara var två kilometer kvar fick jag världens håll. Fick klämma ihop midjan med ena handen där hållet satt. Det gjorde så jäkla ont och var svin jobbigt. Men nu när jag väl sprungit så här långt så ville jag inte sluta.

Och jag klarade det, men det gick väldigt långsamt på slutet. Så när jag kom fram var jag inte jättetrött i benen, utan hade nog klarat lite till. 

Fick en tid på 1 timme och 7 minuter.
Mitt första mål var att klara av att springa 1 mil,
mitt andra mål är att klara 1 mil under en timme.
Får se när jag tar tag i det. :)


Taggar innan jag ska ut!

Jag och Olof träffade Amanda och Martin på stan för lunch. Hamnade på Kungsgatan 1. Väldigt god mat!


Det inspekterades lite bland inköpen. Vi ska göra en vandring i Norge i sommar, och inför det behöver vi kitta upp.




På kvällen kom Jens och Pernilla över. Vi grillade nere på gården.





The grillmaster in action. Hihi.


Kvällen spenderades sedan framför teven hejjandes på Sverige. Blev ju ganska spännande!!
Jag är kanske ganska nördig, men jag tyckte det var några bra låtar med.
Gillade ju Saade såklart, men även estland och irlands låtar.

Testar att blogga från mobilen... Skönt med helg, ska snart ner på stan med Olof för lite shopping med Amanda & Martin. O en kaffe på det också. Fint. Kommer lite bilder från igår senare. Olof har ockuperat datorn just nu. Puss

Läser just nu Mia Skäringers bok Dyngkåt och hur helig som helst.
Superbra, hon skriver så rätt om många saker.
Läs!

Idag har jag bakdag på jobbet.
Ungefär en gång per år ska vi ordna nåt fikabröd (vi är ganska många på jobbet, och har bara fikadag en dag i månaden).

Jag bakade en sockerkaka med vaniljfyllning. Lätt som en plätt och väldigt gott också.

Recept från kokaihop.se

Tänk vad kul och vilken energi man kan få om man väl tar sig iväg och tränar.
Passet gjorde mig väldigt pepp, och instruktören var/är jättebra.

Här får ni min favvo-låt från body combat 47.

Sick Puppies - You're going down



Försöker bestämma mig för hur jag ska träna inför denna vecka.
Tror det får bli något sånt här.

Måndag: Body Combat
Tisdag: Body Pump+Spinning
Onsdag: Vila
Torsdag: Body Pump
Fredag: Vila (ev. innebandy)

Så, nu har jag en plan ivaf.

Är inte sugen alls, men fick ett sms av Amanda: "Combat?"
Lyckades hindra mig från att skriva "inte idag" till ett "jag satsar på det".
Så nu satsar jag. Dags att byta om sen drar jag iväg.